
Woohoo, da var jeg ferdig med eksamnene for denne gang. Selv om jeg var ganske uheldig med oppgaven, følte jeg at det gikk fint. Men skal jo ikke si noe før jeg får karakterene! Hehe... Her er oppgaven jeg fikk som jeg skulle løse som en personlig trener;
Gei 21 år, 185 cm høy og normal kroppsvekt, student. Geir er akiv håndballspiller i 1. divisjonene og ønsker å få tilrettelagt treningen slik at han øker sin prestasjon som ving spiller i håndball. Han trener spesifikk håndball tre ganger i uka utenom kampsesong, Lag et periodisert treningsopplegg over 12 uker med periodeplan, øktplan og testøvelser som kan kontrollere fremgang hvor du tar hensyn til den spesifikke håndballtreningen.
Fikk litt panikk da jeg leste oppgaven, men etter å ha tankt meg litt om syntes jeg den ikke var så ille. Men kunne heller fått en oppgave om å trene en pensjonist eller en inaktiv person, er mye lettere! Og jeg kunne jo null og niks om håndball! Jeg måtte legge opp et program med mye spenst, hurtighet og generelt trening hvor man brukte mye kraft, og mer anaerob utholdenhet. Mitt felt må jeg si er aerob utholdenhet, og muskulær utholdenhet, men såklart, som personlig trener må man kjenne til begge deler.
Jeg har også vært hos legen nå og fått MASSE medisiner mot hosten, haha, her blir jeg overmedisinert! Men det hjelper, så det er bra :) Hadde vært kjipt å vært syk resten av oppholdet, vil jo være med på det som skjer. I morgen skal jeg på klassemiddag, og så er det shopping, soling, bading, trening, og avslutningsball på lørdag. Har kjøpt meg kjole, og gleder meg til å bruke den. Dere skal få se den ;)
Leste akkurat at innloggingsproblemene på blogg.no kunne skyldes at jeg var i utlandet, men rart jeg ikke har hatt noe særlig problemer med det før. Men da vet dere det, blir nok lettere å blogge nåe jeg kommer hjem :)